1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

这是一个互帮互助的游戏，一个能给人感触让人心动的游戏。

拓展：简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。

可以找一些促进团建的游戏，增加各个学生之间团结度。

“罗马战车”这一游戏从任务要求、游戏规则、分享、总结等方面实施培训，该游戏的培训方案简叙如下：（1）任务要求组建各10～15人的两个团队，在一个小时内，利用所给的竹子与绳子，搭建一个罗马战车，要求罗马战车可以投射水弹十五米以上。

一、“抱团打天下”规则：1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈，或站成一排。

拓展训练的项目很多，各地名称也不一样。

1蒙眼作画所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。

拓展训练，又称外展训练（Outwardbound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。

最经典的素质拓展游戏小小的一些经典素质拓展游戏能给大家带来什么样的体验呢？下面是一些也许你玩过，也许你没玩过的最经典的素质拓展游戏，但玩过真的会给你身体或心灵增加一些不一样的东西。