着装：, 1、登山鞋或运动鞋（要有可防滑的鞋底纹）一双, 2、备用鞋可选轻便的休闲鞋，推荐防滑的安踏运动凉鞋（沙滩鞋）, 3、拖鞋也可以备用鞋代替, 4、防水衣裤或雨具, 5、遮阳帽推荐宽檐的丛林帽，溪降时戴棒球帽, 6、手套可以防止手被石、草割伤，推荐专业攀爬手套, 7、袜子（棉质，多带几双备用）, 8、快干衣裤, 用具：, 1、头灯等照明灯具推荐50元的5LED头灯（请备足电池）, 2、防晒霜推荐资生堂、羽西等SPF30以上的防晒霜，以不油腻易吸收为上, 3、墨镜推荐欧野或雷宝的专业防紫外线户外墨镜，100%防紫外线及防冲击不伤眼, 4、打火机（或防水火柴）, 5、小刀（瑞士军刀或其他多功能刀具）, 6、干、湿纸巾, 7、个人卫生用品（如纸内裤）等, 8、保鲜袋, 9、稍厚的塑料袋（装垃圾挂在包上带回）, 10、植物洗涤用品（不含化学物质，可降解，不破坏环境）, 11、防水袋（装相机等怕水物品、也可打水用）, 12、登山杖（节省20%体力）, 13、对讲机（推荐摩托罗拉对讲机）, 14、相机, 15、胶卷, 16、牙签, 17、驱蚊水, 18、牙刷、毛巾, 19、口哨（求生用，指北针、温度计三合的）, 20、快挂扣（方便携带物品）, 21、针线包, 22、地席（铺帐篷下或坐地上聊天时用，可以塑料桌布代替）, 23、打包带（背包外挂绑带）, 24、水壶（或热罐装的饮料瓶，烫不坏，如绿茶、鲜橙多的瓶子）, 25、墨镜盒（硬壳，防墨镜受撞击）, 26、餐具（公筷、勺子、碗、杯子或一次性纸杯）, 27、折叠水盆（不会倒的防水布制水盆，方便洗脸、取水）, 28、气枕 、替换衣物, 29、轻便折叠凳子
原标题： 户外远动的时候要的装备
壹拓拓展户外拓展培训是国内最早从事户外体验教育与情境训练的专业机构，公司主要致力于为企业、院校、党政机关、事业单位及各类社会团体提供高水平、高素质的团队活动与培训解决方案一体化服务。壹拓拓展夏令营，河北青少年军事夏令营，2022河北夏令营 火热报名！开设青少年特色夏令营，少儿兴趣夏令营。针对6-16岁青少年夏令营，中小学生夏令营等，提高青少年儿童生活能力和自信。
- 下一篇：拓展培训基础话术及背景音乐
- 上一篇：孩子一起集训的日子
